Top 5 de apps fitness!

Joyce Primo e Mariana Cibele.

      Emagrecer, reduzir medidas, ter uma alimentação saudável... hoje em dia não é fácil, e estas são algumas das metas mais comuns entre homens e  mulheres. Selecionamos os cinco melhores aplicativos que se propõem a ser seu treinador, nutricionista e o maior motivador nesta jornada, rumo ao corpo dos sonhos!!!

 
           1.    MyFitnessPal
         Ideal para quem quer controlar a alimentação e seguir à risca uma dieta. O aplicativo permite que você registre os alimentos e bebidas que foram ingeridos no dia, além das atividades físicas praticadas e quantidade de nutrientes do período. Estabeleça uma meta de perda de peso e permita que o app estipule o quê e quanto deve ser ingerido para você alcançar o corpo desejado.

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         2.    miCoach

           Aplicativo de running e exercícios da Adidas. O bacana do miCoach é que ele, além de ser um ótimo suporte para os fãs da corrida de rua, possui mais de 400 exercícios de força e flexibilidade para fazer no parque, na sala de casa ou até mesmo na academia. Também permite associar playlists ao ritmo de treino, para que você nunca perca a motivação.

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           3.    Nike+Running

           Nike+ Running é um aplicativo que te ajuda a melhorar seu desempenho na corrida. A prática de exercícios é recomendada por especialistas e acompanhar o progresso pode ser um bom incentivo para continuar.

           Com o aplicativo, o corredor pode mapear as corridas e acompanhar o seu avanço. Não é necessário instalar sensores para utilizar Nike+ Running, o app grava a distância percorrida, o ritmo e o tempo durante o exercício.

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                4.    Seven-7 minute workout

            O aplicativo é bem simples de ser usado e funciona da seguinte maneira: basta que o usuário selecione o tipo de exercício que quer fazer e quantos ciclos de 7 minutos pretende completar. Em seguida, uma série de exercícios como polichinelos e flexões começa.

            Cada um dos exercícios dura 30 segundos, e entre eles o usuário recebe 10 segundos de descanso. Além disso, durante o ciclo de 7 minutos o usuário é guiado por uma voz que avisa qual será o próximo exercício.

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             5.    Fat Secret

         O contador de calorias possui um banco de dados com vários tipos de alimentos cadastrados para serem apontados em suas refeições diárias, divididos em quatro grupos: comida, marcas populares, restaurantes e marcas de supermercado, podendo ser localizados no topo da tela principal. Caso o usuário prefira, é possível fazer a busca a partir do código de barras do produto. O FatSecret pode fazer a identificação através da foto das barras ou pela digitação manual dos números do código

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