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Lanches Saudáveis Ooi gente, vamos refletir um pouco sobre nossa alimentação! Atualmente existe uma "onda" positiva em que todos querem mudar um pouco seu estilo de vida e serem menos sedentários e, portanto, mais saudáveis. Algumas dessas pessoas optam por exercícios físicos, outros por uma reeducação alimentar, e ainda tem aquelas que tentam unir os dois, o que é o mais difícil de ser feito porque requer muita dedicação e determinação. Nas escolas "a hora do intervalo" envolve duas opções, a primeira você leva seu lanche e a segunda você consome algo na cantina; já existem algumas escolas que oferecem opções mais saudáveis, mas ainda é uma exceção em meio às outras. Por isso tive a ideia de trazer opções de lanches saudáveis para o colégio (ou até mesmo faculdade e trabalho) , assim não irá quebrar seu ciclo de alimentação de 3 em 3 horas e nem sua "dieta". Um lanche equilibrado envolve balancear um produto de cada grupo alimentar, exemplo:

Confira algumas notícias sobre a Copa do Mundo na Rússia: A Copa do Mundo está cada vez mais próxima e junto com ela a vontade e a sede da nossa seleção brasileira finalmente chegar ao tão sonhado Hexa. São US$ 10 bilhões alocados pelo governo russo visando o Mundial de  2018.  Desta vez, o palco desse grande evento será a Rússia, escolhida pelo aumento do interesse da população russa no futebol. Com onze cidades-sede, porém, doze estádios (um a mais que a exigência da FIFA), a Rússia pretende a finalizar os preparativos um ano antes da Copa do Mundo. Para quem pretende viajar e curtir os principais jogos de pertinho em uma das cidades-sede, a cidade de Moscou propõe dois estádios de futebol durante a Copa do Mundo, e, além disso, a cidade conta com diversos museus e atrações turísticas para você não passar nem um segundo parado, afinal, é a principal cidade da Rússia. Por outro lado, se você procura uma cidade em relação a custo-benefício aí v

Filmes 2017 Olá, nessa postagem eu irei falar de Logan , um filme que estreou na segunda semana de março; então, como o nosso caro amigo Jack, vamos por partes.  O visual do Wolverine em Logan foi baseado na história em quadrinhos (HQ) The old man Logan ou Velho Logan em português. ALERTA DE SPOILER! Nessa história boa parte dos heróis já morreram e os vilões estão no controle do governo. Além do visual baseado na HQ, a jornada do herói também é a mesma, sendo uma missão a pedido de alguém e o trajeto é atravessando o país de alguma forma tendo uma criança o acompanhando nessa jornada (filme a X-23 ou Laura e na hq a neta de Peter Parker).  O plano de marketing do filme Logan foi bem interessante, as primeiras fotos promocionais do filme eram todas em preto e branco, o que fez algumas pessoas acreditarem que o filme seria todo em preto e branco, mas isso logo foi esquecido com o lançamento do primeiro trailer cuja a música foi a do Johnny Cash - Hurt , dando uma carga mai

Carnaval Escrevivendo 2017 Olá, galera!   Como o carnaval é uma data tão importante e significativa em nosso país, não podíamos deixar de comentar um pouquinho sobre ele, principalmente em nosso colégio que esse ano teve uma festa inesquecível com a presença da escola de samba Primeira da Líder. Após o sinal de nosso intervalo a festa começou, fizemos um desfile com as fantasias de cada sala inspiradas em Shakespeare, tema proposto pela equipe pedagógica para o Festival Cultural deste ano, o qual foi muito abraçado pelos alunos e com a colaboração de todos foi o máximo. Nossa confecção foi inspirada na rainha Elizabeth I, que pertenceu a mesma época do escritor inglês William Shakespeare, nomeada de: Um Bardo Elizabetano no Teatro The Globe.   Logo depois de nosso desfile, fomos surpreend idos por alguns componentes da escola de samba Primeira da Líder, que contava com a participação de aproximadamente 7 pes soas incluindo meninos de um talento enorme com o famo

Colégio Escrevivendo O ano já começou, já teve novidade para o Enem deste ano, a ser realizado em dois domingos 5 e 12 de novembro. E, como sempre, temos que estar atentos para as leituras cobradas nos principais vestibulares. Abaixo seguem duas destas listas: UNICAMP Poesia: – Luís de Camões, Sonetos. – Jorge de Lima, Poemas Negros (Livro distribuído pelo governo federal no PNBE). Contos: – Clarice Lispector, Amor, do livro Laços de Família. – Guimarães Rosa, A hora e a vez de Augusto Matraga, do livro Sagarana. – Monteiro Lobato, Negrinha, do livro Negrinha (Livro distribuído pelo governo federal no PNBE). – Machado de Assis, O espelho. Teatro: – Dias Gomes, O bem amado. Romance: – Aluísio Azevedo, O cortiço. – Camilo Castelo Branco, Coração, cabeça e estômago (Livro em domínio público). – Érico Veríssimo, Caminhos cruzados (Livro distribuído pelo governo federal no PNBE). – Mia Couto, Terra sonâmbula. Sermões: – Antonio Vieira: Sermão de Quarta-feira de Cinza – Ano de 1672; Sermão